منوعات

الوقاية من جفاف الفم

الوقاية من جفاف الفم

يمكنك إتباع بعض النصائح لحماية نفسك من الإصابة بجفاف الفم، ومنها ..

شرب الكثير من الماء، يجب تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا بشكل منتظم.
استخدم مرطب الشفاه خاصة قبل الذهاب إلى النوم.
التنفس من الأنف وليس من الفم، ومحاولة علاج الأسباب التي تؤدي إلى التنفس من الفم.
تجنب تناول الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والتي يمكن أن تسبب جفاف الفم، مثل مضادات الهيستامين والأدوية المزيلة للاحتقان.
تجنب تناول الكافيين والتبغ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *